― スマホを置いて、頭と心を休め、自分に還る2泊3日 ―
\日本の叡智リーダーシップ・リトリート /
2026年10月10日(土)~12日(月・祝)
世界文化遺産 比叡山延暦寺
伝える力研究所(株)Produce「自分を整える時間」
毎日、スマホを見て、
メールを返して、
SNSをチェックして、
仕事のことを考えて。
気がつけば、
頭の中がずっと動いている。
休んでいるはずなのに、
なぜか休まらない。
そんなことはありませんか?
今回の比叡山は、
何かをたくさん学ぶための
合宿ではありません。
むしろ、
いったん、頭を休める。
スマホから少し離れる。
静かな場所を歩く。
深く呼吸する。
身体全体で発声する。
景色を見る。
坐禅で自分の内側を感じる。
本来の自分に気づく
自分の言葉で話す
そして、
本来の自分に還っていく。
そんな2泊3日です。


私たちは今、
知りたいと思えば、
すぐにスマホで答えを探せます。
AIに聞けば、
数秒で答えが返ってきます。
とても便利な時代です。
でも、
「私はどうしたい?」
という問いだけは、
誰かに答えてもらうことができません。
情報を足すことではなく、
むしろ一度、情報を減らしてみる。
すると、
今まで聞こえなかった
自分自身の声が聞こえてくることがあります。
京都で集合し、比叡山へ。
ケーブルカーからの景色を楽しみながら、
少しずつ日常モードから離れていきます。
根本中堂などを巡り、
延暦寺会館へ。
夕方は法話。
夜は蝋燭の灯を見つめながら、
セルフ法燈坐禅。
静かな夜を過ごします。
朝は、希望者で
HAL式呼吸法・発声法。
そして朝のお勤め。
お坊さんとの座談会も予定しています。
その後は、
人生を振り返ったり、
境内を歩いたり、
景色を眺めたり。
お昼寝も、ありかも(笑)
午後は「話すこと・伝えること」を
普段の仕事では得られない方法で
経験して頂きます
他業界の受講者だから
自分では気づけない視点に
気付く貴重な機会になる
ことでしょう
精進料理を頂いて
夜は蝋燭の灯を見つめながら、
セルフ法燈坐禅。
スマホから離れ、
いつも外側へ向いている意識を
自分自身へ戻していきます。
2泊3日を通して感じたことを
静かに振り返ります。
比叡山延暦寺で
今の自分が大切にしたいもの
を受け取ります。
そして最後に、
これからの自分へ向けて
言葉にしてみます。
その後は国宝殿・大講堂などを巡り、
比叡山をあとにします。
仕事をしている経営者・リーダーの方に
「2泊3日、スマホを完全に没収します!」
……という企画ではありません(笑)
必要な連絡はもちろん大丈夫。
ただ、
「なんとなくスマホを見る」時間を減らしてみる。
SNSやニュース、メールから
意識的に距離を置く時間をつくります。
それだけでも、
頭の静けさはずいぶん変わります。
そして何より、
そんな方も歓迎します。
開催概要
\日本の叡智リーダーシップ・リトリート /
《詳しく知りたい方へ 無料説明会(Zoom)》
各30分程度
あなたも「大人の比叡山時間」を
過ごしに来ませんか。
新緑の日本庭園で心地よい、そよ風や鳥のさえずりなどを感じながら、宮川先生からのお話し、意識高い方々との交流で心身がリフレッシュ、チャージされました。ありがとうございました!
(経営者・キャリアコンサルタント G.Kさん)

日常では、仕事に息子の介護に頑張っていた私。高野山という下界とは違う場に身を置くことで、心が静まり、本当の自分に戻れる感覚がありました。穏やかな自分を取り戻し、ワークにも集中できました。またあの体験をしたいです。
(団体職員 ・講演家 加治由佳子さん)

HALさんの声と場のエネルギーがとても心地よく
皆さまの夢と自分の夢が融合してワクワクしました。
ごちゃごちゃした頭の中もスッキリして、次のステージに進めるパワーをいただきました。
(店舗経営 M.Iさん)

とても気持ちが良かったです。時間があっという間でした。足からほぐす、ミラーリングなどその日からできるヒントがいっぱいなので、誰にでも役に立つと感じました。私自身のことでいえば、自分でも思っていなかったクセに気づくことができたことが大きな喜びでした。
(声解析士 久保川 智美さん)

独立し、本当にしたかった仕事で成功
東京進出も果たせました!
合宿で軸を定めたことがよかったです
(経営者 K.Yさん)

自分の心の内を言葉にできたことに驚きです!!
今までも素直に言葉にしてると思ってましたがそうでは無かった。
(滋賀県 ウエルネスツーリズムプロデューサー 谷本真玲さん)

「自分が影響力を持つこと」を得る合宿でした
「現場発で職場を変えること」目標設定できました!!
(IT系経営者 PMO 大塚麻織さん)

自然の中でする呼吸法、発声は気持ちよく、グループワークで他者の感想や、実践している所を見るのは勉強になりました。
(会社員 山口 トオルさん)

※変化・成果には個人差があります。
伝える力研究所株式会社 代表取締役
話す・伝える・心の専門家

心理学・禅・ヨガ・呼吸・コーチングなど、
「心・技・体」から人の可能性を引き出す方法を長年研究。
声・呼吸・発声・話し方・伝える力などを通して、
これまで18,000名以上を指導。
また10年以上にわたり、
伊勢神宮・天河神社・戸隠神社など、
神社仏閣や自然の中での合宿を開催。
私は、答えを教える人ではありません。
私は、その答えに気づきやすい場所へお連れし、
静かに向き合う時間をナビゲートします。
著書
『どんな人でも好感度アップの声の魔法』
忙しく生きていると、
知らないうちに
「やらなければならないこと」で
いっぱいになっていきます。
でも、
本当に大切なものは、
もっと静かなところにあるのかもしれません。
1200年の時を超えて
人々が祈り続けてきた比叡山で、
一度、立ち止まってみませんか。
そして、
また新しい自分で、日常へ。